2014年美國的神經外科醫師Kenneth Hansraj提出的研究發現，在標準站姿時，頭部壓在頸椎上的重量大約是5公斤，可是當我們開始低頭滑手機，壓在頸椎的重量就不只這樣，而且越低頭，頸椎的負擔就越重！
當低頭15度去看手機時，頸椎就必須支撐12公斤的重量，相當於正常姿勢負重的2.4倍；如果低頭到60度去看手機，頸部所要支撐的重量就會高達27公斤!!
用不良的姿勢長時間滑手機，會對頸椎產生永久性的傷害，例如：脖子和上背部緊繃疼痛……等
雖然要完全避免低頭看手機是不可能的，但是也要隨時注意自己的姿勢，盡量保持頭和脊椎在同一條直線上，才能避免長時間滑手機所造成的後遺症喔！
