小知識：被蚊子叮時，刻十字到底有沒有效呢？

為什麼在被蚊子叮咬時，人們總要在腫包上用指甲刻十字呢？又為什麼有人要用原子筆在腫包的周圍畫上圓圈呢？有沒有想過，為什麼小時候跌倒時，媽媽要在你受傷的地方呼呼，痛痛就會飛呢？一切都是因為這些方式會刺激到我們的神經系統，進而啟動門閥控制理論，以降低我們的疼痛及搔癢的感覺。

那什麼是門閥控制理論（gate control theory）呢？

• 此理論是由Melzack及Wall兩位學者於1965年提出
• 我們的一般感覺是由較大的神經纖維（A纖維：觸覺）傳遞，傳導速度較快；而人體的痛覺是由較小的神經纖維（C纖維：痛覺）傳遞，傳導速度較慢。
• 位在脊髓背層的T細胞會接受各種感覺刺激（痛覺、溫覺、觸覺、震動覺）的輸入，A纖維及C纖維同時都會刺激T細胞的傳遞，由於大的神經纖維（A纖維）傳遞速度較快，佔據T細胞的上傳路徑，使得SG（Substantia gelatinosa）細胞對小的神經纖維（C纖維）的門閥產生抑制作用，痛覺的訊息因此傳遞不到大腦，自然就感覺不到痛了。
• 總而言之，利用門閥控制理論：觸覺傳遞速度大於痛覺的道理，當大的神經纖維被刺激時（也就是刻十字、藍筆畫圈、媽媽呼呼的動作），率先刺激了SG細胞，而SG細胞功能會抑制小的神經纖維（疼痛）的傳遞，而達到止痛的效果。
• 門閥控制理論亦是物理治療中經皮神經電刺激（TENS：高頻率、低強度）的中一個主要理論，電刺激可刺激到大的神經纖維，從而抑制疼痛。