育嬰常見不良姿勢

好不容易懷胎十月生下小孩後，媽媽身體可能尚未恢復，就開始要照顧小孩了，小孩剛出生約3000克，而在幾個月內會暴風成長至6-7公斤，臨床上媽媽容易發生的腰痛及媽媽手，其實都跟日常生活中照顧嫩嬰的姿勢有關喔～跟著我們治療師一起關心自己的姿勢吧！

在嫩嬰扭動難以控制時，媽媽們是一定會出現不良姿勢的，只要能適時讓自己回到相對良好的姿勢，即能預防疼痛的發生，避免自身關節過度損耗，而當然，若是能在嫩嬰出生前就超前部屬，訓練好自己的核心穩定性以及全身的肌肉力量，更可以避免痠痛來干擾育兒之路。