- 雖然脊椎側彎大多在青少年時期介入，但許多脊椎側彎的症狀都是在開始久坐後產生，運動的介入不管在甚麼年齡層的脊椎側彎都有其必要性，並且可以有效改善疼痛以及姿勢。
個案簡介
- 年紀: 25
- 性別: 女
- 生活型態: 久坐、無運動習慣
- 病史與症狀: 以前(約10年、5年前)曾經跌坐過2次，有尾椎骨疼痛問題，但都已經好了已無症狀，開始工作之後因為長時間坐著，開始覺得背部很常痠痛，甚至連睡覺都不舒服，坐、站或走路很常會覺得骨盆突然有針刺感。
- 引發症狀的姿勢: 久坐久站久走、正躺、前彎時腰會痠，有時候咳嗽也會引發症狀，側躺時左側朝下也會不舒服，晚上睡覺無法自然翻身。
- 醫院影像檢查報告為: 因長時間姿勢不良施力不當，造成有小碎骨磨損長骨刺
物理治療評估結果:
- 動作測試: 腰椎活動受限
- 骨盆左側較低
- 骨盆往右平移
- 長短腳檢查: 左腳較短1.5cm
- 左髖外轉受限
- 呼吸模式: 上胸擴張較多
介入方式
- 彼拉提斯: 改善核心穩定、骨盆控制、以及骨盆歪斜矯正、側邊穩定控制
- 鞋墊改善長短腳: 1CM
- 回家運動: 使用大球以及彈力帶做脊椎矯正與核心彼拉提斯運動
經過兩個月治療結果
- 疼痛指數從 8分降到3分
- 右肩胛跟下背疼痛 -> 僅下背疼痛
- 疼痛頻率: 休息也痛 -> 坐久走久有下背症狀但比較輕微
下圖為治療前
下圖為兩個月治療後，外觀: 肩膀變平、右腰凹陷變少
下圖為治療前
右圖為兩個月治療後，外觀: 前彎時側彎角度變小
